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正常月经的5个标准,有一个不正常,都是身体在“报警”!

2017年08月12日 09:37来源:未知编辑:康之原

 


 

月经有时候很磨人,会提前到、推后来,甚至有时候久久不来,到底是出了什么问题?

其实,很多人并不了解正常的月经是怎样的。或许一些姐妹们担心的某些“小异常”根本就是正常表现。

今天小编就带大家来了解一下正常月经的具体表现。

什么样的月经才正常?

所谓月经周期是指:从这次月经来时开始至下一次月经来的第一天止。大部分人的月经周期在28~35天之间,但因人而异,有人周期短至20天也有人长达45天左右。

但是,只要是形成一定的规律,周期较固定,均属于正常现象。

经期

经期是指每次月经来的天数,大多数女性经期一般为2~8天,经期或长或短,只要在此范围内都算正常。但如果超出此范围,则需要引起重视。

经血

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物混杂在一起的液体。经血的颜色略深,稍稍有些粘性,不容易凝成血块,细看还会有小而薄的碎片。

正常月经的5个标准,有一个不正常,都是身体在“报警”!

 

经量

正常的月经量一般为30~50ml,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。出血量最多的时候一般集中在前3天内,以后逐渐减少。

经量的多少可以通过卫生巾更换的条数来测量。

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经期表现

一般无特殊症状,有时可有全身不适、困乏、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,有人可有便秘、腹泻、尿频等现象。

个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状,这些都属于正常现象,多在月经后自然消失。

正常月经的5个标准,有一个不正常,都是身体在“报警”!

 

通过以上介绍,相信大家都对正常月经有了基本的了解,下面小编还要给姐妹们唠叨一些经期保养的注意事项,一定要认真看哦。

经期保养有哪些注意事项?

正常月经的5个标准,有一个不正常,都是身体在“报警”!

 

正常月经的5个标准,有一个不正常,都是身体在“报警”!

 

1、避免精神刺激和情绪波动,月经期有下腹不适、乳房发胀、易疲劳等现象,不必过分紧张。

2、内裤要棉质、透气性好,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生,要选择质量合格的的卫生巾,而且要勤换。

4、注意保暖,避免寒冷刺激、避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食,多饮开水。

特别提醒

经期是女人身体抵抗力最弱的时候,一不小心就会引发各类妇科炎症,所以,提醒大家一定要注重经期保养,这样才能不给身体埋下妇科病的隐患!

正常月经的5个标准,有一个不正常,都是身体在“报警”!

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